Frustración y cansancio, son dos palabras que definen muy bien lo que sienten mis pacientes cuando se acercan al consultorio.
Muchas veces se encuentran en una montaña rusa física y emocional, donde por momentos logran instalar un nuevo habito pero no sostenerlo en el tiempo.
En esta guia pretendo empezar a enseñarte como funciona nuestra cabeza en el proceso de cambio de habitos para que empieces a plantear tu proceso de una forma diferente.
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